Total Care BD

Best Caring Website of Bangladesh

Tag: প্রতিদিন কতটুকু সবজি খাওয়া দরকার

HOW MANY FRUITS AND VEGETABLES DO YOU TAKE EVERYDAY? প্রতিদিন সবজি ও ফল কিভাবে ও কতটুকু খাবেন?

আমাদের স্বাভাবিক প্রবনতাই হল ভাত বা শর্করা (carbohydrate) জাতীয় খাবার, মাছ বা মাংস, ফাস্ট ফুডও মিষ্টি খাবার জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া|  অনেকেই দৈনিক তো দুরের কথা, সপ্তাহে একদিনও ফল বা সবজি খাই না| | কিন্তু এটি হলো চরম অস্বাস্থ্যকর(unhealthy) অভ্যাস| পুষ্টিবিদেরা বলেন: “ভাতের সাথে সবজি নয়, সবজির সাথে ভাত খেতে হবে”| উনারা আরো বলেন যে: […]

Page 1 of 11
Total Care BD © 2016